أطعمة وفوائد وبألف صحة

Cantaloupe
الشمام

Saves eyesight
لحماية البصر

Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم

Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول

Combats cancer
لمحاربة السرطان

Supports immune system
لتقوية جهاز المناعة

Carrots
الجزر

Saves eyesight
لحماية البصر

Protects your heart
لحماية القلب

Prevents constipation
لمنع الإمساك

Combats cancer
لمحاربة السرطان

Promotes weight loss
لتخفيض الوزن

Cauliflower
الزهرة

Protects against Prostate Cancer
لمحاربة سرطان البروستات

Combats Breast Cancer
لمحاربة سرطان الثدي

Strengthens bones
لتقوية العظام

Banishes bruises
لعلاج الكدمات

Guards against heart disease
للحماية من مرض القلب

Cherries
الكرز الاحمر

Protects your heart
لحماية القلب

Combats Cancer
لمحاربة السرطان

Ends insomnia
لاضطرابات النوم

Slows aging process
للشيخوخة

Shields against Alzheimer's
للحماية من الالزهايمر

Chestnuts
الكستناء

Promotes weight loss
لتخفيض الوزن

Protects your heart
لحماية القلب

Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول

Combats Cancer
لمحاربة السرطان

Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم

Chilipeppers
الفلفل الحار

Aids digestion
لمساعدة الهضم

Soothes sore throat
للحنجرة

Clears sinuses
لتنقية الجيوب الأنفية

Combats Cancer
لمحاربة السرطان

Boosts immune system
لتقوية جهاز المناعة

Figs
التين

Promotes weight loss
لتخفيض الوزن

Helps stops strokes
للجلطات

Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول

Combats Cancer
لمحاربة السرطان

Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم

Fish
السمك

Protects your heart
لحماية القلب

Boosts memory
لتقوية الذاكرة

Protects your heart
لحماية القلب

Combats Cancer
لمحاربة السرطان

Supports immune system
لتقوية جهاز المناعة

Flax
الكتان

Aids digestion
لمساعدة الهضم

Battles diabetes
لمحاربة السكري

Protects your heart
لحماية القلب

Improves mental health
لتحسين الحالة العقلية

Boosts immune system
لتقوية جهاز المناعة

Garlic
الثوم

Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول

Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم

Combats cancer
لمحاربة السرطان

kills bacteria
لقتل البكتريا

Fig ht s fungus
لمحاربة الفطريات

Grapefruit
الجريبفروت

Protects against heart attacks
للحماية من السكتة القلب

Promotes Weight loss
لتخفيض الوزن

Helps stops strokes
للجلطات

Combats Prostate Cancer
لمحاربة سرطان البروستات

Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول

Grapes
العنب

saves eyesight
لحماية البصر

Conquers kidney stones
لحصى الكلى

Combats cancer
لمحاربة السرطان

Enhances blood flow
لتحسين تدفق
الدم